2.鸡翅两面用刀切开，方便入味。3. 加入少许盐、胡椒粉和料酒，腌制半小时左右。4.准备南乳、甜面酱、蚝油。比例为 1:2:25.将三种酱汁混合在一起，加入两勺浓蜂蜜调匀。6、红薯、土豆、胡萝卜切块，青椒切成菱形块。7.将土豆、红薯、胡萝卜放在锅底，将鸡翅铺在盘子上。沿锅边淋少许油，盖上中火，待锅底开始上升时加水。8. 可能只加这种水。盖上锅盖煮至水少于一半。9. 放入准备好的酱汁，小火煮至水干，最后加入青椒翻炒均匀。

　　姜：适量；洋葱：适量；细香葱：30；肉桂：8；八角：8个；丁香：适量；药酒：20；底料：600

　　主要成分鱿鱼：200；墨鱼：200；牛肉：150；虾：300大蒜：20个；油耗：1勺；红辣椒：2个；芹菜：100；豆类：7个；甜面酱：4勺；酱油：2勺；胡萝卜：1个；红薯：3个；洋葱：1个；甜辣椒酱：2勺；番茄酱：2汤匙；莲藕：100具体步骤1.牛肉洗净切成1厘米左右的条，加点盐，1汤匙生粉就够了，蛋清用适量水腌一下2.各种蔬菜洗净，切成条状，放入底锅。3. 放入腌制好的牛肉开始炖 15分钟后宝博体育，蔬菜会出水，但也要注意防止粘锅4. 将虾、鱿鱼、墨鱼洗净，与牛肉一起倒入炖锅中继续炖10分钟5.将各种酱料（甜酱、辣椒酱、酱油、油耗、番茄酱等）倒入一起，搅拌均匀，喜欢咸的可以多加点甜酱，喜欢辣的可以加点辣度，看个人喜好6.将准备好的酱汁倒入炖锅中，继续炖3分钟即可上桌。返回搜狐，查看更多