1三汁焖锅经过潜心研究养生饮食，大胆创新，在祖传秘方基础上结合传统滋补理论与现代养生学说，创出的以宫廷菜肴精华为基础的适合现代人饮食特点的养生环保佳肴。欢迎大家阅读!更多相关信息请关注CNFLA的相关栏目!黄记煌三汁焖锅做法：主料：鸡翅6～7只辅料：土豆两个胡萝卜一根芹菜一个洋葱一个黄油大蒜3～4头番茄酱甜面酱海鲜酱或者耗油2做法步骤1.土豆，胡萝卜，芹菜，洋葱切块，鸡翅洗净擦干，在鸡翅上多划几刀，便于入味用一个小碗，把海鲜酱，番茄酱，甜面酱混好调成三汁2.锅里放两勺黄油，融化以后放大蒜粒宝博体育，3.炒出香味以后放入蔬菜块炒匀4.放入鸡翅，5.然后用刷子均匀的把酱汁刷在鸡翅身上，剩下的酱汁倒入锅里36.盖上锅盖焖20分钟左右，然后翻面再来10分钟。加点香菜装饰，出锅自制三汁焖锅主料：猪小排辅料：蒜、洋葱、辣椒(红，小)、茄子、芹菜、胡萝卜、土豆调料：生抽、白糖、食盐、水、辣椒酱、酱油、面酱、番茄酱、蚝油、海鲜酱做法：41.煮锅里倒入足量的常温清水，放入连排的排骨，不用切，大火烧开。2.待水沸腾后转中火继续煮，用勺子撇去浮沫，盖上锅盖将排骨煮至9成熟(约30-35分钟)。3.洋葱去掉外皮切成2-3厘米大小的方片。大蒜一颗一颗地包去外皮待用。4.土豆和胡萝卜去皮后切成大块儿，茄子切成十字的花刀，红辣椒切成块。芹菜只用茎的部分，切成长6-7里面的长段。5.在碗里舀入2勺韩式辣椒酱，加半勺饮用水调稀。如果不喜欢吃麻辣口这部分酌减。6.继续在碗里加入1勺酱油，搅拌均匀。57.加入2勺面酱和3勺番茄酱。8.最后在碗里加入2勺蚝油或其它海鲜酱，搅拌均匀后三汁就调好了。放在一边备用。9.炒锅里放入适量的食用油，油烧热后加入洋葱和大蒜，炒出香味。10.倒入土豆、茄子和胡萝卜块儿，继续翻炒至断生。11.加入芹菜、红辣椒，炒熟，加入酱油和少量的白糖。12.在锅中放如煮好的排骨，再将调和好的三汁铺在材料的表面，盖上锅盖，小火慢焖。待汤汁变少、粘稠即可。613.排骨和蔬菜吃完后，也可以加些泡饼作为主食。面粉里倒入清水，和成偏软一点的面团。14.将面团静置15分钟，擀成厚度为3-4毫米的大饼。15.在锅里将饼烙熟，两面变成金黄色即可取出。16.趁热将饼切成菱形块儿备用，放在三汁焖锅里味道很好。