所有蔬菜切块，鸡翅提前用黑胡椒 白胡椒和料酒腌制半小时（黑胡椒可多放一些）！

　　所有切好的蔬菜、辣椒，放一个大盆里，放一大勺辣椒面，一勺盐，一大勺食用油拌匀备用！

　　酱汁调配：一勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，2勺番茄酱，3勺黄豆酱，1勺蜂蜜，1小勺盐，1勺淀粉，大半碗清水，拌匀备用！勺子大小按自己平时吃饭口味而定，按这个比例调配就可！份量根据菜量增加，调制一份或者两份调！

　　平底锅烧热放一块黄油融化，然后把刚才拌好的菜，入锅翻炒一下，大约一两分钟就好

　　然后把锅内蔬菜铺平，蔬菜上面铺上鸡翅、鱼丸，也可再加上其他想吃的丸子，午餐肉都可以，然后盖盖，中火焖10分钟

　　开盖放大虾，然后继续焖15分钟，期间不用放水，蔬菜会有水分，火力调小，不要糊锅！

　　开盖倒入料汁，拌匀，再焖10分钟，图中的鸡蛋是我上一顿煮了没吃完的宝博体育，也放进去了，哈哈

　　①所有调料的添加，按照平时饮食的口味决定用大勺还是用小勺，只要比例不变，最终口味就不会有太大差异！ ②这里面的蔬菜可以根据自己喜好添加，个人感觉土豆，地瓜，玉米真的特别好吃！ ③建议准备大号锅，不然真的不够吃，哈哈哈哈

　　做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！